壮阳的食物有啥（壮阳食物有哪些）

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1、 可以吃一些牛羊肉类的壮阳食物，因为这类食物属于温性食物，有助于患者补气益肾，而且羊肉还可以祛虚散寒，还可以吃一些动物肾脏，可以改善患者腰膝冰冷、肾虚腰痛的症状。

2、此外，还可以吃一些海参、虾等海鲜，不仅可以御寒，还有壮阳的作用。

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