心烦引起的失眠怎么办（心烦失眠怎么回事）

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1、 失眠通常是精神状态不佳导致的失眠症状。

2、可能是焦虑、抑郁、生活和家庭压力过大等心理因素造成的。

3、此外，可能是睡前使用浓茶、咖啡等刺激性饮料所致。

4、此外，也可能是由于过度劳累、作息时间紊乱等因素导致的神经衰弱。

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