蛋白含量较低的食物有哪些（蛋白质含量低的食物有哪些）

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1、 蛋白质含量低的食物有芹菜、菠菜、卷心菜、黄瓜、番茄、茄子、苦瓜等。

2、这些食物中蛋白质的含量比较低，既能给身体补充微量元素，又不会增加肠道负担。

3、生活中也可以适当吃一些新鲜的水果，水果中蛋白质的含量比较低，不会造成肥胖。

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