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1、 材料:猪里脊肉150克,厚朴片15克,香菇(鲜)15克,菜籽15克,蛋清50克,淀粉(玉米)30克,小麦粉25克,盐3克,味精2克,黄酒2克,花椒1克,猪油(精)100克,大葱3克,生姜3克。
2、 猪里脊肉用刀切成椭圆形薄片,用精盐、味精、黄酒腌制,蘸面粉。
3、 兰花片、香菇、油菜洗净,切成小菱角片。
4、 将葱和姜剁成细粉备用。
5、 蛋清打成蛋泡糊,加入干淀粉拌匀。
6、 把猪油放在勺子里,加热到三成时,把里脊挂在鸡蛋泡糊里,煎成杏色,捞出,装盘。
7、 将底油加入勺子中,与洋葱和姜末一起在炒锅中炒熟,将玉兰花片,蘑菇和油菜炒熟,加入200g鸡汤,盐,味精,黄酒和胡椒粉水。
8、 烧开后勾芡,淋上猪油,浇在炒好的里脊肉上。
9、 保丽姬具有很强的保健功能,可以促进人体新陈代谢,刺激食欲,缓解便秘等药用价值非常明显。北京最好吃的猪里脊肉,富含蛋白质、氨基酸和各种矿物质。能补肾养血,滋阴润燥,对发热口渴,肾虚体弱,产后血虚,干咳便秘有很好的疗效。还能润肤、通便、利尿。
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